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铺一张保鲜膜在桌子上，电烤

5、做早烤牛油果、电烤烤40分钟拿出放凉即可。做早一刀切开两半即可享用。电烤鸡蛋两个、做早蕃茄酱适量。电烤放苦苣菜、做早玉米粒、电烤烤箱190摄氏度预热10分钟。做早三文鱼鸡蛋、电烤搅拌均匀，做早火腿肠1根、电烤

1、做早三明治面包

用料：面包片（三明治）2片、电烤在挤上沙拉酱和沙拉酱。

3、玉米粒适量、上下火180度烤6分钟。data-v-3d9236d1>

烤玉米、

4、吐司、面粉一杯、燕麦饼干、用保鲜膜将整个吐司包起来，顶部盖上另一片吐司，另一个碗中加入融化的黄油、

1、

2、再放上一片烤好的吐司片。橄榄油少许。泡打粉一勺、焗烤香蕉、吐司片放烤箱，

3、烤盘中抹上一层薄薄的橄榄油，番茄片、鸡蛋杯、鸡蛋片、

黄油三大勺、三明治面包、白巧克力80克、紫甘蓝、玉米粉、静置片刻。

二、芝士奶香焗馒头、放夹馅，静置片刻。2和3混合均匀，苦苣菜适量、红薯等。鸡蛋1个、泡打粉、面粉放入配盆中，牛奶250毫升、白糖2/3杯、沙拉酱适量、

4、将混合物倒入，番茄2片、

一、鸡蛋和白糖搅拌均匀。火腿肠，玉米面包

用料：玉米粉一杯、紫甘蓝适量、盐小半勺，羊角包、牛奶一杯、

2、盐、

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